中国教育新闻网讯（记者 焦小新）近日，《读人识己》新书发布活动在北京举行。中国心理学会临床与咨询心理学专业首批注册督导师盛晓春，《读人识己》作者赵黎等人与线上线下千名观众就写书心得以及日常生活中的心理健康等话题展开交流。

心理学来源于生活又服务于生活。著名的积极心理学创始人塞利格曼说的，“心理学不应该仅仅是一门用于化解悲伤和忧愁的学科，还应该是一门呈现幸福和快乐的学科”。

谈到新书，赵黎介绍，《读人识己》分为六个部分，内容均是常见的生活场景，每三页就描述完一个生活场景。比如有一节讲的是囤积物品，有个男生因为这个习惯与女友分手，不能跟自己用过的东西断舍离。

这个话题激起现场热烈反响，盛晓春分享了一个处理类似事情的例子，例如孩子们总是在楼下踢油瓶子产生一些噪声，邻居们对此束手无策。有聪明的邻居想出一个办法，开始时给孩子们钱让他们踢，之后逐渐把金额降低到没有，结果就是孩子们习惯了奖赏，奖赏突然没有了，他们觉得很没劲，最后不再踢瓶子扰民。

心见心理合伙人宁夏表示，心见心理致力于心理学场景化，让心理学成为改善生活的工具。盛晓春很有体会地表达，“入深易，浅出难，一个好的咨询师能用咨客能理解的语言与之交流，一听就明白而不是使用专业词汇”。

“你和别人的关系就是你和自己的关系，你是怎么看别人的就是怎么看自己的，你对待别人的方式就是你对待自己的方式。”盛晓春在谈及《读人识己》时这样评价道，“把书斋里的书卷气的内容，写得那么活泛，把复杂的心理视角写得通透，与生活接得很近，很落地气”。

2024-12-13

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